Orientação Parental: Fortalecendo o Tronco para Sustentar Bons Frutos

Oi, tudo bem?

Eu sou a Ana Paula Alves Martins, psicóloga (CRP 08/42303), formada em Psicologia e Direito pela Unipar, com pós-graduação em Inteligência Parental (PSIMAMA), Psicologia da Gravidez, Parto e Pós-Parto (Instituto Mater Online) e Psicosexologia Clínica (CRESEX). Atualmente, estou me aprofundando em Terapia Cognitivo-Comportamental (ITCC-MS) e em TCC na Infância e Adolescência (ITCC-MS).

Quero te contar uma coisa: muitas vezes a gente se preocupa demais com o que a criança faz, mas esquece de olhar para quem realmente sustenta tudo isso — você, que cuida, que se dedica, que ama e se preocupa.

Meu trabalho é com adultos — pais e cuidadores —. Por que? Porque eu acredito de verdade que quando o adulto está firme, seguro e fortalecido, toda a família floresce. Na orientação parental, meu papel é caminhar ao seu lado, te acolher, te escutar e te ajudar a criar relações mais saudáveis com as crianças e adolescentes.

A Minha Abordagem
Desta forma, a minha abordagem utiliza a Terapia Cognitivo-Comportamental como eixo central, garantindo que todas as intervenções sejam estruturadas, práticas e focadas em resultados. Além disso, é utilizado contribuições complementares, de certas abordagens e teorias, conforme o caso:

  • Psicologia Positiva – fortalece recursos internos e bem-estar;
  • Neurociência – auxilia na compreensão do funcionamento cerebral para otimizar comportamento e aprendizagem;
  • Teoria do Apego – promove vínculos afetivos seguros e saudáveis;
  • Psicologia Ambiental – ajusta contextos e ambientes para favorecer o desenvolvimento;
  • Psicologia Ambiental – ajusta contextDisciplina Positiva – orienta estratégias educativas baseadas no respeito e colaboração.

Como funciona?

Avaliação inicial personalizada

Identificação das necessidades, desafios e objetivos do cuidador e da família.

Elaboração de planos personalizados

Estratégias práticas adaptadas ao estilo de vida, rotina e características de cada família.

Acompanhamento contínuo enquanto durar a Orientação parental.

Revisão de estratégias, suporte emocional e ajustes conforme evolução e feedback.

Ferramentas e exercícios aplicáveis

Técnicas de TCC e exercícios de fortalecimento do vínculo, orientações de disciplina positiva e intervenções baseadas em neurociência de acordo com o caso.

Flexibilidade conforme o caso

As contribuições complementares (psicologia positiva, teoria do apego, psicologia ambiental, disciplina positiva) são utilizadas de acordo com o caso, garantindo que a intervenção seja personalizada e efetiva.

AGENDAR ATENDIMENTO

Benefícios que podem ser esperados na Orientação parental:

Fortalecimento do cuidador

maior segurança, confiança e bem-estar emocional.

Melhora da relação com crianças e adolescentes

vínculos mais saudáveis e empáticos.

Redução de conflitos familiares

estratégias práticas que promovem cooperação e comunicação positiva.

Autonomia e confiança

pais e cuidadores aprendem ferramentas que podem aplicar no dia a dia.

Resultados duradouros

mudanças consistentes no comportamento e na dinâmica familiar, com suporte contínuo.

É importante lembrar, que cada pessoa tem seu tempo, suas raízes, seu solo e sua estação. Por isso, o que você vai colher nesse processo será do seu jeito, no seu ritmo. Às vezes, o primeiro broto é só um sinal tímido de mudança; em outras vezes, a transformação floresce como um jardim inteiro.
Portanto, não há promessa de fórmulas prontas, mas sim um espaço fértil onde você pode plantar, regar e permitir que a vida floresça.

É importante lembrar, que cada pessoa tem seu tempo, suas raízes, seu solo e sua estação. Por isso, o que você vai colher nesse processo será do seu jeito, no seu ritmo. Às vezes, o primeiro broto é só um sinal tímido de mudança; em outras vezes, a transformação floresce como um jardim inteiro.
Portanto, não há promessa de fórmulas prontas, mas sim um espaço fértil onde você pode plantar, regar e permitir que a vida floresça.

Como posso te apoiar

Aqui estão algumas das questões mais comuns que pais e cuidadores trazem para orientação parental:

  • Desafios comportamentais: birras, explosões emocionais e desobediência
  • Dificuldades na rotina: horários de sono, alimentação, tarefas e estudos
  • Conflitos familiares: entre irmãos, pais e filhos, ou situações de separação
  • Ansiedade, culpa ou sobrecarga parental: sentir-se insuficiente, estressado ou inseguro
  • Relacionamento e comunicação: dificuldade em se conectar, ouvir e dialogar com os filhos

Mesmo trabalhando somente com adultos, meu estudo em infância e adolescência me ajuda a entender os desafios reais de quem cuida, e isso faz toda a diferença na transformação que acontece dentro de cada família.

Por que vale a pena

Educar e cuidar não precisa ser um peso que você carrega sozinho. Aqui, você encontra acolhimento, escuta de verdade e ferramentas práticas para lidar com os desafios do dia a dia. Cada conversa é uma chance de fortalecer o tronco — você — para que os frutos — as crianças e adolescentes — cresçam confiantes, felizes e seguros.

“Cuidar de quem cuida é cuidar do futuro. Quando você floresce, as crianças e adolescentes florescem junto.”

Dúvidas Frequentes

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psico.anapaula.alvesmartins@gmail.com
A orientação parental é um espaço voltado para você, adulto que cuida. O foco é fortalecer suas habilidades emocionais e práticas para lidar melhor com os desafios do dia a dia. Ao se sentir mais seguro e confiante, você cria um ambiente mais saudável para toda a família.

Não. A orientação parental é para qualquer cuidador que queira melhorar sua relação com as crianças e adolescentes. Pode ser desde situações mais intensas, como birras ou conflitos familiares, até questões cotidianas, como estabelecer rotinas e limites de forma saudável.

A duração varia de acordo com a necessidade de cada família. Algumas pessoas encontram soluções em poucas sessões, enquanto outras preferem um acompanhamento contínuo. Juntas, definimos o que faz sentido para o seu momento.

De jeito nenhum! Pais, avós, madrinhas, responsáveis legais — todos que cuidam podem se beneficiar. A proposta é apoiar qualquer adulto que esteja envolvido diretamente na educação e cuidado da criança ou adolescente.

É simples: basta clicar no botão “Agendar Atendimento” na página, escolher o horário disponível e confirmar. O atendimento é 100% online, seguro e prático — você participa de onde estiver.